쉼과 기록으로 채우는 나의 삶: 어른의 기분 관리법 - 리뷰(1)

어른의 기분 관리법

책 제목 : 어른의 기분 관리법

작가 : 손힘찬, 이영탁, 이현정, 승PD, 박은주, 아이릿, 이주희, 김영미, 이민영

"지금, 이 순간 내가 할 수 있는 일은 단지 일어나는 일을 있는 그대로 바라보는 일 뿐이다. 과거에 대한 후회와 오지 않은 미래에 대한 두려움에 주의를 두기보다는 지금 경험하는 모든 감각에 집중하며 오늘을 살자."

217페이지

출근하는 버스 안에서 선물 받은 '어른의 기분 관리법'을 읽었습니다. 요즘 제 마음 같지 않은 날들이 많은 가운데 이 책을 보며 마음의 위안을 얻고 있습니다.

너무 많은 기대를 갖고 있는 것은 아닌지 자책도 많이 했습니다. 책을 넘기며 다시금 일어 날 수 있는 용기를 갖게 되길 바래 봅니다.

직장에서 발생할 수 있는 기대치, 동료들과의 관계에서 오는 피로감 등이 있는 나날입니다. 제가 언제까지 버틸 수 있을 지는 모르겠습니다. 하루 하루 견뎌보며 내일은 또 다른 날이 밝는 다는 생각에 힘을 내봅니다.

말은 참 쉽습니다. '오늘을 살자'

보다 나은 삶을 살고 싶은 욕심에서 비롯된 제 자신에 대해 반성해봅니다.

조금만 천천히 느긋하게 기다림의 시간도 필요하다고 다독여 봅니다.

쉽지는 않겠죠. 40대인 제가 조급하지 않은 것도 참 이상한 것입니다. 당연할 수도 있습니다.

딱히 뭐하나 이뤄낸 게 없기 때문인 것 같습니다.

이제 마음 먹었으니 용기를 내보겠습니다. 많은 시련이 있겠죠. 바람이 분다면 돛을 달아 항해하겠습니다.